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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝關節退化不只老人 這3運動別過度
: (優活健康網新聞部/綜合報導)61歲的呂洪女士從年輕時就喜歡爬山,已征服過不少座百岳,卻也因多年來負重登山,三年前膝蓋開始疼痛,當時僅吃止痛藥勉強維持運動。而後雖改打較輕鬆的高爾夫球,但只要一用力揮桿,膝蓋就會疼痛不適,讓愛運動的她不得不降低打球頻率至每個月一次。沒想到三個月前,不只早上起床膝蓋感覺卡卡,疼痛感逐漸增強,連行走都有困難,至骨科就醫檢查後,才發現是左膝蓋內側軟骨長期嚴重磨損導致疼痛。
收治呂洪女士的骨科診所院長吳濬哲醫師表示,呂洪女士來就診之前,曾接受過PRP及玻尿酸治療,膝關節疼痛症狀仍無明顯改善。後經朋友介紹前來診所,以X光與電腦斷層檢查、評估後,建議她進行左膝的機器人手臂膝關節置換術。不只術後兩小時即可下床走動,短暫休養過後復原良好,膝蓋活動比過去更靈活,在高爾夫球場上下坡或用力揮桿都不受影響,進而恢復一週打球兩次的頻率,揮桿成績大幅進步,讓她找回打球樂趣。
驚喜價長期持續運動損耗膝關節 機器手臂置換重拾運動靈活度
吳濬哲醫師指出,膝關節退化不單是老年人專利,除了因老年退化、過度使用致使關節軟骨磨損,長時間持續的運動如(1)登山、(2)打高爾夫球或(3)馬拉松,也都會造成膝關節損耗累積,進而產生膝蓋卡卡或疼痛等症狀。許多患者初期只靠吃止痛藥、注射PRP或打玻尿酸改善症狀,但每隔一段時間就會復發,且對關節病變嚴重者無效,此時就會評估並建議患者進行膝關節置換手術。
在膝關節置換手術的選擇上,可分為全人工膝關節置換與機器人手臂膝關節置換;吳濬哲醫師進一步指出,傳統的全人工膝關節置換,有傷口大、復原期長及術後關節卡卡等問題,機器人手臂膝關節置換術藉由術前電腦斷層掃描、術中再由導航系統、機器人手臂及3D即時動態影像輔助,只需移除部分磨損關節,保留健康的骨頭、前後十字韌帶及本位感神經組織,大幅降低傷口破壞,縮短復原時間,術後當天就能行動自如。
已有機器人手臂膝關節置換術231位成功案例的吳濬哲醫師說,此手術還能保有關節靈活度、神經反射動作正常,即便是像高爾夫球這類膝蓋需要彎曲、承受較大旋轉力的運動,無論置換單膝或雙膝,術後要重拾球桿都沒有問題。
運動應量力而為適時休息 膝蓋疼痛卡卡盡早就醫診治春季最新款
吳濬哲醫師提醒,為避免膝蓋承受過多負擔,平日應盡量減少損耗膝關節的動作,例如:蹲跪、上下樓梯或從事馬拉松等活動,若真的需要運動者,過程中應循序漸進、量力而為,搭配適時的休息才能保護膝關節。而一旦出現膝蓋疼痛、關節卡卡或無法行走的症狀,也應盡早尋求專業醫師診斷,以利及早治療,享受無拘束、自在的運動生活。
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(文章授權提供/健康醫療網)
夏季氣候驟變 強風、高溫將示警
: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】為了因應夏季氣候驟變,氣象局7日表示,政府將推出颱風強風警報、高溫資訊、本季折扣活動縣市颱風視訊會議等3項新服務。氣象局長葉天降指出,颱風強風警報服務將比照地震預警系統,在平均風速大於12級、陣風大於14級時,將強風警報推播到手機。至於高溫資訊,將分為黃燈、橘燈、紅燈等。他也說,未來數日艾維尼有可能東移至巴士海峽一帶。
有鑑於近年來災害日趨頻繁,如何讓民眾適時取得氣象資訊成為各界的焦點。行政院長活動限時優惠賴清德7日在院會聽取氣象局報告,氣象局並呈報將推出颱風強風警報、高溫資訊和與縣市颱風視訊會議等3項新服務。他指出,在面對氣候變遷的挑戰,以及各界對氣象資訊的殷切需求下,中央氣象局務必與時俱進,提供國人最為即時精確的氣象資訊。
葉天降指出,近年氣象局持續利用行動裝置與網路媒體等管道,加強氣象警(特)報與即時天氣訊息通報,以利用氣象資訊降低災害造成的損失。繼去年利用廣播發布「大雷雨即時訊息」,今年颱風季將針對劇烈強風,新增「颱風強風」警報服務。
葉天降也說,為使各縣市能掌握最新的颱風資訊,氣象局亦規劃於今年颱風警報前一日晚間19時,召開視訊會議與縣市首長連線,針對颱風動向、影響時程及風雨預估等重要資訊進行說明,以決定是否放颱風假。
為了因應高溫事件越發頻繁,氣象局也規劃發布依黃燈、橙燈、紅燈3等級之高溫資訊服務。他進一步說,若氣溫達攝氏36度為黃燈;持續3天以上達到36度則為橘燈;38度以上則為紅燈,但因高溫並非災害,目前並未規劃推出高溫假。
至於今年颱風是否提早登陸?葉天降指出,今年西北太平洋上第4號颱風艾維尼已形成並影響大陸南部沿海,氣象局研判未來數日艾維尼有可能東移至巴士海峽一帶;另在菲律賓東方海面之熱帶性低氣壓亦有很高的機率會發展為颱風。
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